Erwachsene / Seniorensport

Informationen zu unseren wöchentlichen fortlaufenden Präventionskurse – Pluspunkt Gesundheit

 

  • Montags 18:30 -19.30 Uhr in der Stadtsporthalle

NEU ab 1. April 2019 für Männer und Frauen 8x Kosten insgesamt 80,- €

Kurs   Prävention 40 + Gesund und Fit: „Körper im Gleichgewicht“

Haltung und Bewegung durch Ganzkörpertraining/ Gesundheitsorientiertes Workout zur Mobilisierung und Kräftigung

Ideal für alle Neu- und Wiedereinsteiger sowie Bewegungsfans und solche die es werden wollen!

Infos erhalten Sie von Marion Kral Tel :09285/5764

Dieser Kurs ist erstattungsfähig bei vielen Krankenkassen nach § 20 SGB V     Anerkennung durch ZPP – Zentrale Prüfstelle Prävention/ Siegel: Sport pro Gesundheit

 

  • Montags 19:30 – 20.30 Uhr in der Stadtsporthalle

P+S „Fit in jedem Alter“

Ganzheitliche Gymnastik für die S-Klasse

Schwerpunkte sind hier z.B. Mobilisation/ Sturzprophylaxe/ Rückenschule/ Sensomotorik und insbesondere Spaß an der Bewegung !!!!!!

 

  • Mittwochs 00 bis 20.00 Uhr in der Stadtsporthalle

P#C   Prävention und Cardio

Funktionelles Ganzkörpertraining mit unterschiedlichsten Themenbereichen z.B.: Bauch – Beine – Po/ Step/ Rücken + Cardio Fit/ Faszientraining/ Entspannungsgymnastik……..