Erwachsene / Seniorensport

 

Montags 18:30 – 19.30 Uhr Teufelsstein

             P+S „Fit in jedem Alter“

Ganzheitliche Gymnastik für die S-Klasse

Schwerpunkte sind hier z.B. Mobilisation/ Sturzprophylaxe/ Rückenschule/ Sensomotorik und insbesondere Spaß an der Bewegung !!!!!!

Übungsleiterinnen: Marion Kral/Claudia Feiler                               

Im Sommer im Freien im Park Teufelsstein

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Ab Herbst 2021 wieder Montagskurs geplant:

Körper im Gleichgewicht – Gut zum Rücken

Übungsleiterin: Marion Kral

Mit ZPP – Zulassung / Bezuschussung über die Krankenkasse möglich

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Mittwochs 18:30 – 19.30/20:00 Uhr

          Outdoor Ausdauer & Mehr

Kombination von Ausdauertraining mit Outdoorgymnastik

Übungsleiterin: Claudia Feiler

Treffpunkt: Städtische Sporthalle

Unser Training findet dann an verschiedenen schönen  Outdoorplaces in  der Region statt.

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Mittwochs 19:15 – 20:15 Uhr          Gesundsport „Aktiv in Bewegung“                     Herz im Blick

Indoor-Ausdauer/Diabetikersport/Kardiologische Prävention
Sport für Anfänger und Wiedereinsteiger nach der BorgSkala
Nachfolgegruppe Herzsport
Übungsleiterin: Marion Kral (ÜL Herzsport/Diabetikersport/Lungensport der                                                                               HerzLAGBayern)
Städtische Sporthalle/Städtisches Sportfreigelände

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